Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Meeting houden? Plaats het hier :)
Gebruikers-avatar
LaBelette
BerichtenCOLON 3728
GeregistreerdCOLON 11 Jun 2005 13:00
CONTACTCOLON

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor LaBelette » 15 Jul 2010 12:06

Ik raad de inentingen aan. Misschien kunnen we groepskorting krijgen?
Voor eten wordt gezorgd. Ben je erg dorstig en kieskeurig aangelegd, neem dan je eigen booz mee.
Route-aanwijzingen volgen binnenkort, de lokatie(s) is/(zijn) voor iedereen vrij gemakkelijk bereikbaar.
Maximale reistijd schat ik in op 30 à 40 minuten maar voor de meesten zal het korter zijn.
met aangename groet, uw fool for five minutes

Gebruikers-avatar
Amaze
BerichtenCOLON 7187
GeregistreerdCOLON 06 Mrt 2007 11:57

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor Amaze » 15 Jul 2010 12:55

Als ik jouw onderschrift lees ,heb ik een flauw vermoeden dat je ons behoorlijk in de maling neemt ! :lol:
:+ Wij zijn jouw fool!

Gebruikers-avatar
LaBelette
BerichtenCOLON 3728
GeregistreerdCOLON 11 Jun 2005 13:00
CONTACTCOLON

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor LaBelette » 15 Jul 2010 12:58

Mis het niet!
met aangename groet, uw fool for five minutes

tirza
BerichtenCOLON 8668
GeregistreerdCOLON 27 Sep 2007 11:44

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor tirza » 15 Jul 2010 13:05

LaBelette schreefColonMis het niet!


Je maakt me steeds meer nieuwsgieriger 8)

Ik zou wel eens onder de sluier willen kijken :lol:

Gebruikers-avatar
LaBelette
BerichtenCOLON 3728
GeregistreerdCOLON 11 Jun 2005 13:00
CONTACTCOLON

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor LaBelette » 15 Jul 2010 15:50

Afbeelding
met aangename groet, uw fool for five minutes

Gebruikers-avatar
BCS
BerichtenCOLON 4700
GeregistreerdCOLON 11 Jun 2008 14:30

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor BCS » 15 Jul 2010 15:57

Zorg je ook voor wicky's en sultana's?
Vertrouwen komt te voet, en gaat te paard.

Oja, en, The reward of a thing well done is to have done it.

olympus
BerichtenCOLON 1736
GeregistreerdCOLON 25 Apr 2006 22:52
CONTACTCOLON

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor olympus » 15 Jul 2010 20:15

En ik neem hechtdraad mee :?

olympus
BerichtenCOLON 1736
GeregistreerdCOLON 25 Apr 2006 22:52
CONTACTCOLON

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor olympus » 15 Jul 2010 20:17

BCS wat neem jij eigenlijk mee?

Gebruikers-avatar
master
BerichtenCOLON 4209
GeregistreerdCOLON 30 Sep 2008 19:53

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor master » 15 Jul 2010 20:52

olympus schreefColonBCS wat neem jij eigenlijk mee?


goed humeur?

sigrid1182

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor sigrid1182 » 15 Jul 2010 22:04

ik heb standaard een honkbalknuppel in de auto... :D :shock: geintje

Gebruikers-avatar
*Sanne
BerichtenCOLON 13972
GeregistreerdCOLON 03 Mrt 2005 13:46

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor *Sanne » 15 Jul 2010 22:20

master schreefColon
olympus schreefColonBCS wat neem jij eigenlijk mee?


goed humeur?


Dat is verplicht :lol:
Odette, dachtig van Plutarchus (Perfectum x Cassini I)

Driejarige, grote Gelderse donkervos merrie te koop!
Voor meer informatie Klik

Gebruikers-avatar
Ulissa
BerichtenCOLON 5750
GeregistreerdCOLON 31 Jan 2005 13:01

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor Ulissa » 15 Jul 2010 23:41

LB schiet eens op, want anders is mijn zondag al anders ingepland.

Je maakt het heel spannend, maar nu voor de draad ermee.

Gebruikers-avatar
BCS
BerichtenCOLON 4700
GeregistreerdCOLON 11 Jun 2008 14:30

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor BCS » 16 Jul 2010 09:58

olympus schreefColonBCS wat neem jij eigenlijk mee?


Aantekeningen boekje natuurlijk.
Vertrouwen komt te voet, en gaat te paard.

Oja, en, The reward of a thing well done is to have done it.

Gebruikers-avatar
Mispeltje
BerichtenCOLON 3326
GeregistreerdCOLON 21 Mrt 2009 18:25
WoonplaatsCOLON De jungle van Duitsland

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor Mispeltje » 16 Jul 2010 10:34

LB ik vindt je een hilarisch mens :lol: :lol: :lol:
Ik heb in dit topic nog niet gereageerd, maar dat wil ik toch wel even kwijt =D> =D>
http://www.ms-ontbloot.nl

Gebruikers-avatar
LaBelette
BerichtenCOLON 3728
GeregistreerdCOLON 11 Jun 2005 13:00
CONTACTCOLON

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor LaBelette » 16 Jul 2010 13:13

:lol: Lol is in the air :lol:

Maar nu even een serieus momentje.

Veel mensen met nek-, schouder- en armklachten maar ook paardenruiters blijken te veel handspanning te hebben (knijpen). Door kracht te zetten met de handen, spant de posturale musculatuur zich. Door die spierspanningen worden in de costoclaviculaire ruimte de plexus brachialis, de vena en arterie subclavia afgekneld. De afknelling ontstaat ook doordat de poort zich verkleint als er sprake is van stress en spanning. Als we de handspieren ontspannen, kunnen de poorten zich beiderzijds openen. De doorbloeding en de zenuwgeleiding worden beter en de posturale musculatuur ontspant zich.

Een simpele oefening met je toetsenbord om handspierspanning te verminderen is deze:

1. houd het pijltje naar rechts even ingedrukt
2. daarna kort pijltje naar links
3. dan kort pijltje omhoog
(herhaal 1-3)

Dus deze volgorde >> (ingedrukt houden) < ^ en weer >> < ^ >> < ^ >>

Je zal merken dat je in het begin vrij hard de toetsen aanslaat. Probeer zachter te worden in je handen.

Als je deze volgorde zacht maar toch doeltreffend kunt uitvoeren, dan ga je het tegenovergestelde doen:

1. houd het pijltje naar links even ingedrukt
2. daarna kort pijltje naar rechts
3. dan kort pijltje omhoog
(herhaal 1-3)

<< > ^ << > ^ << etc.

Je merkt dat deze omkering eerst opnieuw met verkramping gaat. Word weer zacht.

Merk op dat met het wegvloeien van de spierspanning in je handen, ook de spanning in schouders en nek afneemt. Niet alleen je hand wordt zachter, meer plekken in je lijf worden zachter.

Als je de stroomsnelheid van je bloed zou meten, zul je registreren dat de snelheid met spanning in je hand heel laag was en nu weer snel.

Op momenten dat je geen toetsenbord bij de hand hebt, kun je dezelfde handontspanningsoefening doen. Bijvoorbeeld met een pen door te proberen met zo min mogelijk handspanning en druk te schrijven. Bij het afwassen of de vaatwasser inruimen, overal. Pak spullen vast met zo min mogelijk handspanning.
Laatst gewijzigd door 2 op LaBelette, in totaal 16 keer gewijzigd.
met aangename groet, uw fool for five minutes

tirza
BerichtenCOLON 8668
GeregistreerdCOLON 27 Sep 2007 11:44

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor tirza » 16 Jul 2010 13:17

Interessant en leerzaam, LaBelette :D

Gebruikers-avatar
LaBelette
BerichtenCOLON 3728
GeregistreerdCOLON 11 Jun 2005 13:00
CONTACTCOLON

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor LaBelette » 16 Jul 2010 14:05

Een oefening die wat meer coördinatie/ontkoppeling vergt:

1. doe de vorige oefening maar nu met je linkerhand en ga hiermee door terwijl je de volgende handelingen verricht:
2. klik met je rechter hand op de muis met linkermuisknop rechtsonder in beeld op de tijd
3. beweeg je muis naar het midden van het scherm en klik daar ergens een keer
4. rol je muiswiel een keer omhoog en omlaag
5. breng de linkerhand van de pijltjes en toets 2x op b of c
6. breng links terug naar de pijltjes
7. klik met rechts nog een keer op de linkermuisknop in het midden van het scherm en houd die even ingedrukt
(neem korte pauze en herhaal)

Word in beide handen zacht en merk op hoe niet alleen de handspanning maar ook nek- en schouderspanning verminderen.
met aangename groet, uw fool for five minutes

olympus
BerichtenCOLON 1736
GeregistreerdCOLON 25 Apr 2006 22:52
CONTACTCOLON

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor olympus » 17 Jul 2010 10:36

LERAK22 schreefColonWeet je al hoe laat we kunnen komen aandraven en op welke plek.
Heb mn bokshandschoenen al in de auto liggen 8)


oei,
als jullie me missen sta ik achter het rode gordijn :lol:

sigrid1182

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor sigrid1182 » 17 Jul 2010 11:46

LERAK22 schreefColonWeet je al hoe laat we kunnen komen aandraven en op welke plek.
Heb mn bokshandschoenen al in de auto liggen 8)



dan doen we anna42 als rondemiss, bij de boxring :D

Gebruikers-avatar
Ulissa
BerichtenCOLON 5750
GeregistreerdCOLON 31 Jan 2005 13:01

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor Ulissa » 17 Jul 2010 15:25

Sorry, uw tijd is om. Next!! :D

tirza
BerichtenCOLON 8668
GeregistreerdCOLON 27 Sep 2007 11:44

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor tirza » 17 Jul 2010 16:52

Nog één nachtje slapen 8)

Gebruikers-avatar
Amaze
BerichtenCOLON 7187
GeregistreerdCOLON 06 Mrt 2007 11:57

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor Amaze » 17 Jul 2010 17:58

tirza schreefColonNog één nachtje slapen 8)

:= ..als ik maar slapen kan ! :+

tirza
BerichtenCOLON 8668
GeregistreerdCOLON 27 Sep 2007 11:44

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor tirza » 17 Jul 2010 18:01

Amaze schreefColon
tirza schreefColonNog één nachtje slapen 8)

:= ..als ik maar slapen kan ! :+


Zal straks een slaapliedje "zingen", dan lukt het vast wel 8)

Maar spannend blijft het :o :lol:

Percy

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor Percy » 17 Jul 2010 20:17

Wat zal dit voor moeten stellen?
Ik houd me maar wat op de achtergrond denk ik, eerst maar even de kat uit de boom kijken.

anna42
BerichtenCOLON 29451
GeregistreerdCOLON 19 Okt 2004 10:24

Re: Hebben jullie zondag a.s. wat te doen?

Berichtdoor anna42 » 17 Jul 2010 21:36

sigrid1182 schreefColon
LERAK22 schreefColonWeet je al hoe laat we kunnen komen aandraven en op welke plek.
Heb mn bokshandschoenen al in de auto liggen 8)



dan doen we anna42 als rondemiss, bij de boxring :D


Ik heb de bikini klaarliggen en de siliconen tieten laten aanbrengen. Kost een paar centen maar je hebt er ook wat voor. :lol:
'Eine Warmblutzucht wird den Araber um so eher gebrauchen, je weiter sie vom ihm entfernt ist'! (Landstallmeister Dr. E. Bilke)


Terug naar

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: 1 en 0 gasten